Nya rutiner!

unnamed (1)

Foto: Briana Carrion

Nytt år, så underbart och jag ser verkligen fram emot det. 2017 var ett intensivt år, på höstkanten var det fullt upp med skivrelease, jag startade företag, spelade i musikhjälpen och blev framröstad som årets låt med ”Upp för fjäll” i Radio & Svt Sápmi. Riktigt bra händelser, men det är mycket jobb som görs som man inte ser för att allting också ska hända. Det var mer jobb, än jag trodde, mycket administrativt också när man jobbar med musiken, men nu vet jag det och jag vet också vad som behöver göras.

Nu har jag laddat om batterierna. Jag har lärt mig mycket nytt som jag tar med mig och använder i år, och inför året känner jag mig riktigt trygg. Mitt liv är mycket mer rutinerat och det ger mig så mycket motivation och energi. Här kommer några av de de viktigaste punkterna för att jag ska hålla ihop med allt jag står i:

  • Gör bort jobb direkt.
  • Minst 10 sidor läsning varje kväll
  • Frukost, lunch, middag + 2 mellanmål
  • Kvällspromenader alla dagar á 20 min
  • Träning 5-6 gånger i veckan
  • Balansolja + vitaminer
  • Lägga sig i tid

Vad har du för rutiner som är viktiga för dig?

 

blogstats trackingpixel

Kaffe, musik och skivsignering

07.00 imorse så drog jag till Lycksele för att spela min musik och signera skivor på Budhas kafferosteri. En av årets bättre dagar var det här, att få hänga med Budha och Benny, kaffeproffs och ödmjuka människor var ju bara så fint. Många koppar kaffe blev det och varenda en var en smakupplevelse. Fick även möta flera fina personer som köpte skivor. Riktig toppendag och jag ser fram emot att få åka tillbaka dit snart.

Kikade förövrigt in på nya Hotell Lycksele som är i centrum och så fint det har blivit nu! Myysfaktorn på topp, plus god frukost.

Jag kom hem vid 19.30 och skyndade mig för att hejja på Peter i innebandy. Sedan drog vi hem och båda ligger här redo för att sova. Sov gott!!

DBF3CDE9-AE7D-4398-98CD-C864F26C2F62

387F0EF3-9BB8-471B-8D29-57623ACE5399

 

Processed with VSCO with f2 preset

blogstats trackingpixel

Nya pressbilder inför musikhjälpen

Tjiho så kul! Redan många av er som vet, men på tisdag så kommer jag att spela i musikhjälpens glasbur 08.00! Kom gärna dit och lyssna och är avståndet för långt så går det självklart att se live på tv eller lyssna på P3 radio.

Även hunnit ta nya pressbilder. Briana är ju en så fantastisk fotograf. Nu bär det av mot Lycksele för spelning och skivsignering 14.30 på Budhas kafferosteri. Så till er Lyckselebor som följer min blogg, kika gärna förbi!

DF3A0606-D034-40BA-8852-81247768867E EAFF70BF-0863-411B-A207-B2D49AC44D36

Foto: Briana Carrion

blogstats trackingpixel

Hejdå Stockholm!!

Nu sitter vi i en bil påväg till Gävle för att där byta vidare till tåg mot Umeå. Så roligt att ha fått vara med på Fitnessfestivalen och den här helt klart värd  att besöka. Förutom att vi hade otroligt bra försäljning så var det så inspirerande och motiverande. Nu vill man bara gå på gymmet och fortsatt tänka på en bra kosthållning för min kropps skull! En hälsosam livsstil helt enkelt.

Ömma fötter men glada miner från oss i bilen efter denna helg. Jag älskar när jag får resa runt.

Kramen!

6AD88987-2A1F-4B06-9E01-E4C2D57E99A7 90F64178-8DF3-4F54-9F32-DE61BB001996D1340F85-0D51-4606-B103-7184D49C5E42

blogstats trackingpixel

Braaa jobbat!!

Haha och jag som skulle lägga ut fler bilder idag. Jag han gå och kissa en gång idag på mässan för att det var så galet mycket folk vid vår monter och så fort mässan var slut så for vi och åt middag och sedan la vi oss och deckade framför ett så bra avsnitt av så mycket bättre. Jag älskar när andra musiker delar med sig av den resa de gjort och denna gången var det Icona pop! Just det där med att gå från 0-100 inte händer på en gång, det är ett steg i taget och stundtals är det extremt utmanande men då gäller det bara att kämpa på. Riktig boost att bara fortsätta att gasa , men som de också sa, viktigt med återhämtning!

Jag han ta kort på min frukost och jag kan säga att den var behövlig och underbart god. Imorgon kör vi igen, kortare dag och får jag tid då ska jag verkligen strosa runt en liten stund och se vad mer som finns. Spännande sammarbeten kan det också bli efter helgen, det får vi se.

D745F4D9-873A-41FE-882A-80344C88E5C1 4AD80468-47BA-45E4-806A-62DD0406747A

kram!!

blogstats trackingpixel

Fitnessfestivalen

Första dagen på Fitnessfestivalen i Stockholm, så mycket träning och allt vad det innefattar på en och samma plats har jag aldrig sett! Jag och Peter står i en monter hela helgen, riktigt roligt.

Trötta fötter efter en första dag och tunga ögonlock. Nu blir det sömn och imorgon kör vi igen🙌🏽

Ps. Ska ta mer kort imorgon så att ni får se!😄

5778FD9D-0C6D-4E54-B7E6-761376164C80

blogstats trackingpixel

Torsdag, fantastiskt!!

Men oj så rolig och intensiv dag! Startade dagen på Umeå Universitet med klädprovning inför en modevisning i januari, där han vi även slurpa i oss en kaffe efter provningen och tala om viktiga ämnen. Jag fick mig även en tankeställare där jag haft som mål att finansiera barnhem. Men jag ska se över genom vilka projekt man kan stötta mödrar så att de kan få fortsätta att ge sina barn kärlek. Spännande och viktigt!

Sedan bar det direkt vidare till möte men Tobaksfriduo och jag har fått äran att bli vald som ”förebild” för de unga som möter tobaksfriduo i olika sammanhang. Även här ett otroligt viktigt jobb och en fråga jag inte har svårt att ta ställning till i mitt eget liv. Blir även en spelning på Grand hotell i Stockholm när de firar 25 år nästa år!

D2F290DD-7F91-4E54-9DBA-9F9CC0C5180A

45BDE0AA-A1E9-4CE6-B4B1-A492DC2877B2Vidare blev det till Placerum (kapital förvaltningsbyrå) där jag idag spelade för deras samarbetspartners. En ära för mig och fint att åter få spela på deras fantastiska kontor.

C9EF4F97-A31F-4D4E-95E1-10AC3B7DDE59 6062C55C-A15D-4669-B872-1C17C66E8803

Fler ärenden fick jag gjorda under dagen, men phuuu, så roligt men skönt att bara sitta här med en kopp varm choklad och invänta tåget som ska ta mig till min älskade Peter och även Fitness festivalen i Stockholm.

Allt gott✨

 

blogstats trackingpixel

Full fart

Vilken proppfull dag!! Peter har dragit till Stockholm och imorgon åker jag också dit för att jobba med honom på en fitness mässa. Sååå roligt och motiverande att få jobba tillsammans i tre dagar.

Den här dagen bestod av att först lasta av högtalare och rigga ljud för en spelning på kvällen. Det var på Placerum och wow vilka fantastiska lokaler, där skulle jag kunna spendera varje dag. Magisk utsikt, fantastiskt ljusinsläpp, bra planlösning och massor av fin konst.

Direkt från det åkte jag till Uminova Xpression där jag presenterade min verksamhet, mig själv och mina målsättningar. Så roligt att få dela med sig och även att få feedback på det man pratat om.

Direkt därifrån tillbaka till Placerum för att fixa det sista innan gästerna kom. Ca 150 personer minglade runt och där fick jag äran att spela.

Nu ligger jag hemma i soffan, redo att snart somna för att vakna upp till en ny morgondag!!

06E9633D-0C42-4069-9F09-804E31BCA4BB

Processed with VSCO with c1 preset

Processed with VSCO with c1 preset

2E613EDA-EA35-44B8-B9CD-B7535165482F 306B6260-11EA-42AC-B2F8-7F43F00F66C0

blogstats trackingpixel

Trendiga julfavoriter

Åh vad jag längtar tills vi bor större så att jag får utrymme att inreda mysigt inför julen! Drömmer om en herrgård med trägolv och högt i tak. Tänk att få traska runt där i pyamas och tjocksockar, gå ner på julmorgonen till en stor gran, tända en brasa och samlas alla i vårt hem!!

Tänkte dela med mig av några av mina julfavoriter som faktiskt också är väldigt trendiga och helt i min smak!

33AEA132-F452-42B7-BEAA-18ABBB2C9253Foto: A beautiful mess

Se här! Så enkelg och snyggt. Torkade citrusfrukter upphängda i granen. En färgklick, men en naturlig färg och med ekologiska citrusfrukter så kan detta göras med ett gott samvete. Hållbarhet är en växnande trend. Så hållbarhetstips att göra själv.11E3C286-B491-403C-8238-178F5084C514Foto: Donna Hay

Ännu en rolig ”göra själv” idé. Maräng eller pepparkakskrans? Ja varför inte! Gillar de ljusa bakgrunderna som är i bilden och det skulle jag själv föredra om jag skulle göra det här hemma! BA95FA4E-0539-4031-98A8-BB934E88C3C6Foto: Jotex

Rosa. Det går inte att missa att rosa är en av de heta färgerna just nu inom design och inredning. Jag gillar det och har gärna en rosa färgklick hemma till jul!098876F7-0F93-4AD9-8D97-5F5F0C60CB44Foto: H&M home

En plats att samlas på med detaljer från naturmaterial som exempel repdetaljen ovanför bordet och tallrikarna i trä. Den här bilden hör ju till ”hygge trenden” anser jag.  ”Hygge” kommer i grunden  från danskan och betyder att något är mysigt och beskriver en varm atmosfär där man kan njuta av det goda i livet tillsammans med människor man tycker om.

Ett matbord att samlas kring känns för mig som en centraldel i ett hem. Riktigt mysigt.79B08BD1-D67D-42AE-995C-6A6A2A3BC61CFoto: H&M home

Återigen så ser vi det här mysiga och en samlingspunkt för flera personer framför en varm brasa. Naturmaterial används som snygga detaljer och guld får briljera ett tag till i de svenska hemmen.71225A2F-2075-4E32-AA85-104A385E1AA2

Foto: H&M home

Kan inte annat än att älska sängen på den här bilden . Den rosa sittpuffen, trägolvet och de fina väggarna. Magiskt. Kan bara se framför mig ett stort fönster man kan kika ut ur och se hur snön faller ned på juldagsmorgonen…

blogstats trackingpixel

Julbord

Om jag älskat julbord? Nej, huga, jag är tacksam för att jag fått mat på bordet på jularna, helt klart! Men just julbord det har inte varit en favorit. Köttbullar, prinskorv och jansonsfrästelse, njae. Och i söndagd var jag bjuden på julbord på Sävargården. Jag såg fram emot tillställningen men jag var mätt bara av tanken på julbord.

Men så fel man kan ha!!! Alltså det var helt fantastiskt. För er som har möjlighet, far dit. Jag tror jag smakade av allt!!(förutom jansons, köttbullar och korv) Först en tallrik med fisk, sen en med kallskuret och varmrätterna, sedan dessert, mmm…

Ja, jag rullade nästan ut. Kommer leva på alla fantastiska smaker länge. Men inte nog med att det smakade gott, allting var sååå fint och jag vann en julklapp. Njut av bilderna🙌🏽

AE3DF16C-48A5-4085-B7CC-98986EAAFE27 FD996B08-E9D1-474F-B91C-CEA6683068A3 A94A1041-C254-4262-A54E-93DADD5FE194 C3772EA6-9D21-4FBA-907F-103AD8C6755C 16577E00-F02A-4D76-97E5-C59DEE8C7FB8

blogstats trackingpixel