Fantastisk mat

1BE342CE-C913-412E-BCC6-DDDAA5450E05

Processed with VSCO with c1 preset

Processed with VSCO with c1 preset

486D92A9-2D9C-4042-8296-BB3E7D14E5EE

Alltså tips till er som bor i Umeå! Fantastisk mat på Sen street kitchen och det är så mysig och lugn miljö att sitta i där inne också!

Jag valde Djungle rolls sallad. Bra pris, fräscht och man blev mätt🙌🏽

blogstats trackingpixel

Han gör det för mig!

A2C729D4-9B65-4BE5-9120-505DF60F2DB6

Foto: Thea Holmqvist

Älskade människa, så tacksam jag är för min Peter! Innan vi blev tillsammans så var jag tydlig med att jag ville veta vad som var viktigt för honom, men jag ville också att han skulle veta vad som var viktigt för mig. Och en av de saker jag nämnde var mitt ursprung. Jag har alltid velat lära mig samiska för att det är ett språk som är ligger mig så varmt om hjärtat, men som gått förlorat i min familj på grund av den skam det ansågs vara längre tillbaka i tiden(men inte så länge sedan!).

Vet ni vad vi gör nu? Jag och Peter lär oss samiska tillsammans. Han tycker att det är roligt, och jag tycker att det är roligt! Mitt hjärta är varmt och jag är bara evigt tacksam för att han finns med i mitt liv varje dag.

Manne datnem eahtsam/Jag älskar dig

blogstats trackingpixel

En orkan som är på väg mot min familj

Lifetales.se_0258

Foto: Briana Carrion

”Superovädret Irma når högsta styrka” läser jag på Aftonbladet. Den kommer att röra sig över St.Croix, Puerto Rico och Florida. Klumpen lägger sig i magen och jag känner en sådan frustration. Jag känner såklart med alla människor där stormen drar över, river isär familjer och förstör hem!!  Men St.Croix, Puerto Rico och Florida, det är där min farmor bor, det är där min farfar bor, det är där min farbror bor, pappas kusiner, min familj. Jag önskar att jag jag bara kunde hämta dem och förvara dem tryggt medan stormen passerar, men det kan jag inte och jag hoppas på det bästa.

Jag har träffat min farfar en gång, jag har träffat min farmor tre gånger och jag vill att det ska bli mer. Och det kommer det! Men klumpen i magen är bara så äcklig och jag vill att stormen ska dra förbi och sedan få ett telefonsamtal om att allting är okej!

blogstats trackingpixel

För att somna lättare!

E9BD3B70-693A-4B13-9346-369C5C514AA6

Kanske är det fler än jag som har svårt att komma ner i varv på kvällarna? Tänkte att jag delar med mig av en toppengrej man då kan göra på kvällen för att komma ner i varv och somna med tacksamhet! Härligt va?!

Detta går att göra på två sätt, både om man har en partner eller om man är själv. Man väljer vart fokuset ska vara.

Exempel.

-Lägg dig  på rygg, spänn hela kroppen(från tår till miner i ansiktet) allt vad du kan i fem sekunder och slappna av. Repetera 3 gånger.

– Ta tio djupa andetag. Andas in genom näsan och ut genom munnen. Och när du andas in så tänk att du andas in det positiva och ut med allt det negativa.

– Fokusera sedan antingen på dig själv eller din partner. Bara positiva tankar. Ex. Jag tänker på min Peter. Jag känner mig tacksam över att han får mig att skratta. Jag tänker på vilka fina egenskaper han har. Jag är tacksam för att han är min trygghet. Jag lyssnar på hans anding och är så tacksam för att han lever vid min sida och för att jag har turen att få somna med honom varje kväll.

Jag kan också fokusera på mig själv. Känna mig stolt över den jag är. Le åt min pappahumor som bara jag tycker är rolig(men det är ju huvudsaken). Tänka på att jag är vacker. Känna tacksamhet över att jag finns, att jag får andas och att jag fått möjlighet att leva. I denna övning är det inget alternativ att tänka negativt. Kommer du inte på något positivt så är det dags att hitta nya sidor av dig själv, för det finns fina saker och det är viktigt att vi ser dem.

Fokuserar man på att vara i nuet medvetet, så ger man kroppen möjlighet till vila. Och att få somna med positiva tankar. Det ger bra förutsättningar för en fin morgondag.

 

 

blogstats trackingpixel

Båttur på älven

Åh så bra vi haft det! Vi har fått umgås med Peters familj, vädret har varit fantastiskt och vi har varit ute flera timmar! Tacksamt att ha så fina människor omring sig, men också en enormt vacker omgivning. Laddad med ny energi, så nu ska jag avsluta med lite jobb och sedan yoga!

81F42ACC-36AB-41E5-AB5D-1FC872999087C76BE732-809F-4C76-89F2-4770C9B63ECA1394C9D7-DBDB-46BF-97AD-B77235A9105F914D7E7F-05A0-4E6B-9895-3DD06D44204D

blogstats trackingpixel

Fullt ös

Dagarna fortsätter att springa men nu mina vänner har jag hunnit mycket! Jag har snaart skrivit klart alla texter till min hemsida, och de ska vara inskickade ikväll. Har hunnit med en intervju för podden med en kvinna som heter Pernilla, utbildad psykolog som driver eget företag och arbetar med coaching mot medarbetare och chefe. Jag säger bara håll an! Det kommer bli ett fantastiskt avsnitt!! Och för er som missat så kan ni leta efter ”Carrionpodden”🙌🏽

Jag och Peter har hunnit tvätta vårt stora tvättberg och igår han vi även gå upp till Sameföreningens kulturhus för att träffa massa trevliga människor. Vi har ocksåå… börjat träna samiska tillsammans, så kul och det känns så viktigt!!

Kvällen fick jag spendera med fina Elsa, hennes blogg hittar ni här. En så varm och genuin person, kvällen var fantastisk och vi hade så mycket fint att prata om. Jag åt en fantastisk skaldjurspasta och Elsa tog en prosciutto pizza(den är också fantastisk).  Enormt, enormt tacksam för kvällen!

Just nu så sitter jag i en båt. Solen skiner, vi ska ut på älven. Det är gott att leva☺️

86677633-BD2F-45B5-A8B3-7E6EF0F55AABC1700488-B364-4327-9A80-B270FDDB3C550576A378-F000-495A-9116-4BB7D8C4CBD4F64036FD-E315-4FFA-BE32-CBCBBFE871AC

 

blogstats trackingpixel

Dagarna springer snabbare än jag

Det är så knepigt, för dagarna går så enormt fort nu! Jag har liksom planer för vad jag ska göra men det känns som att jag inte hinner allt och skulle vilja förlänga dagen med några timmar! Skivsläppet närmar sig och det känns så nervöst, läskigt, galet roligt och spännande på samma gång. Skräckblandad förtjusning. Man vill bara att det ska bli bra och att allting ska hinnas i tid.

Nu är det mycket på gång men då är det extra viktigt att se till att planera dagarna ordentligt och även planera in ordentliga måltider så att kroppen fylls på med energi. Tänkte även bege mig ut och träna för att lyfta bort allt som snurrar i mitt huvud en stund!

Hinner jag ikapp med allt nu och om allt med skivan rullar på då vore det skönt att få åka en tur till Spanien med Peter och bara njuta. Cykla runt i solen bredvid havet. Mmmm…. Men så länge så kan jag njuta av tända ljus, hösten och filtar. Det är inte så dumt det heller!

Men positivt ser jag på allt jag har framför mig! Det gäller bara att hitta balansen och fortsätta gå på vägen mot sina mål🙏🏽

04108951-65FD-4851-B646-B411F2228B8E

 

 

blogstats trackingpixel

CARRIONPODDEN!!!

Efter en hel del jobb så är Podcasten godkänd på Itunes så nu kör vi och det här känns ju bara så roligt!!

”CARRIONPODDEN | Entreprenörskap, självhjälp och livsmotivation – en podcast med framgångssagor, förebilder och ro för själen”

Och det första avsnittet gör jag med ingen mindre än…. Min syster Briana Carrion!

Vi får ta del av hennes resa från att ligga hemma med utmattningssyndrom och en värkande kropp till att hon idag är en inspirerande entreprenör med fokus på fotografering, sociala medier och grafisk design. Inte nog med detta, idag väntar hon även sitt första barn! Vi ta del av nycklar som hon tyckt varit viktiga för att nå sin framgång och vi får även råd kring hur man lyckas i sociala medier!

Klicka här för att lyssna på Itunes och för er andra klicka här! Betygsätt och kommentera gärna🙌🏽

IMG_9498

blogstats trackingpixel

Ännu en spelning och fler fina bilder

Idag har jag ätit lunch på köksbaren, samt planerat för en kommande bröllopsspelning som jag ser så fram emot och köksbaren är verkligen ett lunchställe här i Umeå som jag kan rekomendera.

Sedan möttes jag och Jonas för att spela igenom några låtar, samt prata lite kring skivan. Vi åkte sedan ut till Skeppsvik Herrgård där vi nu under kvällen spelat på en internationell konferens. Så trevligt och återigen många nya möten. Jag och Jonas vi har det alltid så roligt när vi är ute på spelningar!

Fick även nu ikväll lite fler bilder från fotografen Thea Holmqvist på mig och Peter. Så här får ni se dem☺️

IMG_9479IMG_9476IMG_9477

blogstats trackingpixel

Helt galet!

Alltså wow, ni blir bara fler och fler som läser bloggen och responsen har varit så fin! Jag är glad för att jag får inspirera och hjälpa människor till en positiv förändring och jag är glad för att ni är så många som är med mig på denna spännande resa genom livet!!

Tack!!!

IMG_9458

blogstats trackingpixel